一、胎儿能区别白天和黑夜吗？
1.孕初期（孕1-12周）
胎儿视力发育状况：孕7周，胎儿眼球逐渐产生；孕8周，上眼睑逐渐发生褶痕；孕9周，上眼睑遮盖住了双眼，但眼睛无法合闭；孕10周，双眼到了一切正常部位；孕11周，双眼的视网膜逐渐产生。我们可以见到，孕初期的情况下，宝宝双眼的眼底黄斑还未开始发育，因而，此刻宝宝在母亲肚里是不可以差别白天和黑夜的，作息时间表也是没有规律性的。但是此刻，宝宝的宝宝胎动主题活动还较为薄弱，也不是很经常，准妈妈几乎觉得不上，因此也不必担心宝宝深夜会吵闹了。
2.怀孕中期（孕13-27周）
胎儿视力发育状况：孕19周，视觉效果产生，并在头脑中占有专业的地区——视觉效果神经中枢；孕23周，眼底黄斑逐渐产生，具备了薄弱的视力，胎儿可以模糊地看到物品。此刻宝宝的发育慢慢加入到完善环节，逐渐可以够薄弱地认知到光源。但因为视觉效果等感官发育的限定，仍不可以区别出白昼黑夜，作息时间也没有规律性。
但是从孕16周逐渐，宝宝的宝宝胎动主题活动就逐渐越来越经常了。此刻假如要想宝宝夜里不吵闹，孕妈妈本身就必须培养优良的作息时间习惯。胎宝宝在孑宫中可以感受到孕妈是归属于醒悟或是歇息的情况，进而效仿孕妈妈的作息时间习惯性。
2.怀孕后期（孕28-40周）
胎儿视力发育状况：孕28周，眼底黄斑基本上产生，双眼可以启闭轻松；孕30周，双眼时开时闭，并会伴随着光源的明暗度作出转变；孕31周，双眼喜爱跟随灯源；孕34周，可以区别白昼黑夜，而且拥有醒悟和睡眠质量的差别。这时，宝宝的作息时间习惯性也会跟随孕妈妈一起越来越规律性起来哦~
二、怎样推动胎儿的视力发育？（一）饮食搭配层面
1、油品鱼种
油品鱼种中富含一种组成神经系统膜的因素，被称作omega-3油酸，能协助胎儿视力完善发展趋势。怀孕期间多摄取油品鱼种，如金枪鱼和鲭鱼，可以推动宝宝视觉效果发育。
2、含维生素A的食物
维生素A可以医治和防止干眼病，多吃含有维生素A的食物不但对孕妈妈双眼有利，也可以推动肚子里胎宝宝的视力发育。含有维生素A的食物有：小动物的肝部、鱼油、奶制品、蛋类食品及其红萝卜、西兰花、辣椒、桔子等。
3、含维生素C的食物
维生素C是构成目光眼睛晶体的成分之一，孕妈妈多吃含有维生素C的食物对推动肚子里宝宝视力发育很有利。维生素C的源头主要是水果和蔬菜，新鲜水果中以柑桔、草莓苗、奇异果等占比最大，蔬菜水果中则以西红柿、豆芽菜的占比较多。
4、含维生素B的食物
维生素B是视觉神经的营养成分来源于之一，含有维生素B的食物有：白芝麻、黄豆、鲜牛奶、麦芽糖等。
5、含原花青素的食物
原花青素能高效抑止毁坏眼周组织的水果酵素，含有原花青素的食物：红甜菜、红番茄、长茄子、黑樱桃、草莓、红提等。
（二）作息时间层面
孕妈妈要规律性自身的作息时间表，早起早睡，夜里11点前就应当进到深度睡眠了，协助胎宝宝产生“生理时钟”，也有利于其感知觉和身体器官的发育。除此之外，还应适当锻炼，确保自己的身心健康，让胎宝宝有着一个优良的成才自然环境。
（三）光照胎教
光照胎教就是指在胎儿视觉效果发育的特殊时期，运用灯源刺激性推动胎儿视觉器官发育和人脑发育的一种宝宝胎教方式。孕妈妈们可以在孕28周时，每日按时用手电的微芒紧靠腹腔，直射宝宝的顶部部位，每一次不断3—5分钟。
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本文概览：一、胎儿能区别白天和黑夜吗？1.孕初期（孕1-12周）胎儿视力发育状况：孕7周，胎儿眼球逐渐产生；孕8周，上眼睑逐渐发生褶痕；孕9周，上眼睑遮盖住了双眼，但眼睛无法合闭；孕10...
文章不错《胎儿能区分白天黑夜吗？》内容很有帮助